Dzień Ojca tuż-tuż, a ty wciąż szukasz prezentu, który nie skończy w szufladzie obok krawatów i dezodorantów? Spokojnie! Mamy plan! Postaw na coś, co rozrusza, zmotywuje albo po prostu uprzyjemni aktywność fizyczną. Nieważne, czy twój tata biega maratony, uprawia niedzielne spacery czy dopiero planuje wziąć się za siebie. Mamy pomysły na prezent dla każdego sportowca, zarówno aktywnego, jak i przyszłego. Co proponujemy? Zobacz koniecznie.

Pomysły na prezent na Dzień Ojca – dla sportowca

Za chwilę Dzień Ojca, a tobie przyszło do głowy, że „może jakiś zestaw do golenia albo śmieszne kapcie”? Stop. Jeśli twój tata właśnie wrzuca zdjęcia z górskich wypadów czy statystyki swoich treningów biegowych lub od lat mówi, że „od poniedziałku bierze się za siebie” — zdecydowanie lepszym wyborem będzie prezent związany z aktywnością fizyczną.

Jeśli szukasz oryginalnego pomysłu na prezent na Dzień Ojca, przejrzyj nasze propozycje. Wystarczy, że coś wybierzesz z poniższej listy i zapakujesz w papier z napisem „Tata, jesteś w formie (albo będziesz, serio)”. Co możesz kupić?

Słuchawki sportowe dla taty – prezent dla aktywnego mężczyzny

Jeśli Twój tata lubi biegać, spacerować lub ćwiczyć z muzyką, strzałem w dziesiątkę mogą okazać się słuchawki sportowe. Są idealne dla każdego, kto trenuje z podcastem lub klasyką rocka w tle.

Postaraj się jednak wybrać solidny model, bo nawet najbardziej zmotywowany ojciec straci zapał, jeśli w czasie biegu co trzy minuty będzie szukał słuchawek w krzakach. Postaw na takie, które nie wypadają z uszu i dobrze znoszą pot oraz deszcz. Hitem są słuchawki na przewodnictwo kostne: bezpieczne, wygodne i nowoczesne. Dlaczego warto? To proste! Komfort + motywacja = więcej ruchu.

Odzież sportowa i gadżety sportowe dla taty

Prezentem dla taty-sportowca mogą być także ubrania treningowe. Super opcją jest inteligentna odzież sportowa, na przykład z czujnikami. Klasyką są buty do biegania, chodzenia czy na siłownię. Można tez postawić na takie gadżety, jak czapka z daszkiem z szybkoschnącego materiału czy oddychająca koszulka, które nie tylko poprawiają komfort ruchu, ale i są modnym dodatkiem.

Praktyczną opcją są również skarpety sportowe. To może wyglądać na słabe koło ratunkowe, ale kto choć raz trenował w porządnych, bezszwowych, oddychających skarpetach, ten wie: zero otarć, zero zrolowania, maksimum komfortu. Tata na bank powie: „Kto by pomyślał, że skarpety mogą być fajne”.

Fajny prezent na Dzień Ojca: mata do jogi lub fitness

Niezależnie, czy tata ćwiczy z aplikacją, czy robi plank między meczem a kolacją, dobra mata to podstawa. O czym pamiętać?

Szukaj maty z antypoślizgową powłoką, łatwej do czyszczenia i odpowiednio grubej: nie za cienkiej (bo kolana), nie za grubej (bo balans). Kolor? Tu możesz poszaleć lub postawić na klasykę: czerń, grafit, khaki, granat.

Mata do jogi, ale i fitness, to coś więcej niż prezent. To zachęta do regularnych treningów w domu, bez siłowni. Jest idealna zarówno dla taty, który lubi spocić się przy HIIT, jak i tego, który potrzebuje rozciągania, a nie chce chodzić na jogę, pilates czy stretching „bo tam same panie”.

Oryginalny prezent dla ojca: smartwatch lub opaska fitness

Jeśli Twój tata lubi mieć dane pod ręką (dosłownie), motywacją do codziennego ruchu może być smartwatch lub opaska fitness. Urządzenia oferują sporo różnych opcji, takich jak pomiar kroków, tętna, snu, a nawet stresu — wszystko w zasięgu ręki. Modele startowe znajdziesz już od 100–200 zł. Są idealne dla taty analityka albo leniucha, którego zegarek codziennie „przypomni”, że czas się poruszać.

Ciekawą opcją jest też bardziej zaawansowany zegarek z pulsoksymetrem, pulsometrem lub ciśnieniomierzem czy opaski SOS, które mają wbudowany GPS, alarm i przycisk alarmowy, czasem też wykrywają upadki i wzywają pomoc.

Takie urządzenia sprawdzą się u każdego, kto chce mieć kontrolę nad swoim zdrowiem: mierzyć tętno, ciśnienie, saturację, ale i cieszyć się komfortem funkcjonowania nie tylko podczas treningów w plenerze, ale i na co dzień. To ważne zwłaszcza w sytuacji, gdy tata ma problemy ze zdrowiem, na przykład z sercem, nadciśnieniem czy narządem ruchu.

Subskrypcja treningowa lub konsultacja z trenerem

Jeśli twój tata nie lubi siłowni lub nie wie, od czego zacząć treningi w domu, początkiem zmiany może być prezent w formie dostępu do aplikacji z planami treningowymi albo indywidualnej konsultacji online z trenerem lub fizjoterapeutą. To prezent dla taty, który woli ćwiczyć w domu, ale potrzebuje kogoś, kto powie „zrób jeszcze dwie serie”.

Butelka sportowa, filtrująca lub shaker – mały prezent, wielki efekt

Butelka sportowa, filtrująca lub shaker to idealny prezent nie tylko dla taty, który zawsze nosi herbatę w butelce po napoju gazowanym z dyskontu. Czasem po prostu najprostsze prezenty są najlepsze.

Fajna butelka lub szczelny shaker (np. do białka lub izotonika) to akcesoria, które sprawdzą się zarówno podczas treningu, jak i w pracy. Dobrze wyglądają, nie przeciekają i przypominają o nawodnieniu.

Możesz przygotować zestaw prezentowy, czyli dorzucić naturalne elektrolity w proszku lub izotonik bez cukru. Optymalne nawadnianie to podstawa, a to dobre rozwiązanie dla taty, który nie lubi „wody bez smaku”.

Pomysł na prezent dla taty: książka o zdrowiu lub motywacji

Dla ojców, którzy lubią wiedzieć, doskonałym prezentem będzie książka o zdrowym stylu życia, długowieczności lub treningu. Tytuły warte uwagi:

„Niezłomny” – Laura Hillenbrand. Prawdziwa historia olimpijczyka, Louisa Zamperiniego, który przetrwał wojnę, niewolę i piekło, a mimo to się nie poddał.

„Upór. Potęga pasji i wytrwałości” – Angela Duckworth. O tym, że talent to nie wszystko. Kluczowy jest upór i wytrwałość. Świetna dla sportowców i nie tylko.

„Umysł mistrza” – Jim Afremow. W książce psycholog sportowy przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami.

„Open. Autobiografia tenisisty” – Andre Agassi. Jedna z najlepszych autobiografii sportowych. Brutalnie szczera opowieść tenisisty, który sport kochał i nienawidził.

„Nic mnie nie złamie” – David Goggins. Inspirująca autobiografia, która dowodzi, że kontrola nad własnym umysłem jest kluczem do przezwyciężania życiowych trudności.

„Bez ograniczeń” – Chrissie Wellington. Opowieść o kobiecie, która czterokrotnie wygrała Ironmana: z determinacją, odwagą i uśmiechem na twarzy.

„Siła nawyku” – Charles Duhigg. Dla każdego, kto chce świadomie budować formę nie tylko fizyczną, ale też życiową.

„Męskie gadanie” – Beata Biały. 16 wyjątkowych mężczyzn, 16 szczerych rozmów o emocjach, męskości, kobietach, ojcostwie, przyjaźni, depresji, nałogach i wszystkim tym, o czym rozmawiają (i nie rozmawiają) mężczyźni.

Prezent dla taty, który nic nie chce – masażer do mięśni

Jeśli Twój tata to sportowy zapaleniec albo po prostu facet, który lubi być w ruchu, prezentem idealnym może okazać się masażer . Po intensywnym treningu, dłuższej wędrówce czy koszeniu trawnika w ogródku nic tak postawi go na nogi jak porządny masaż mięśni.

Pistolety do masażu (np. z funkcją terapii punktów spustowych) rozluźniają napięcia, przyspieszają regenerację i… mają w sobie coś z gadżetu, który faceci po prostu lubią posiadać.

Prezent dla taty, który wszystko ma – karnet na zajęcia sportowe 

Dla taty, który wszystko ma, a jest typem, który nie usiedzi w miejscu albo właśnie szuka pomysłu na nową pasję, idealnym prezentem będzie karnet na zajęcia z tenisa, boksu, squasha, pływania czy wspinaczki. Dla ojców lubiących spokojniejsze klimaty sprawdzi się joga, nordic walking lub kurs tańca (tak, taniec to też sport!).

To fajna opcja, ponieważ karnet może być nie tylko impulsem do aktywności, ale i okazją do poznania nowych ludzi.

Voucher na masaż sportowy lub wejście do sauny

Regeneracja i odpoczynek to nie fanaberia, a ważna część życia i… planu treningowego. Jeśli twój tata chodzi z plecakiem jakby miał w nim dwa worki cementu, taki prezent będzie jak zbawienie. Masaż sportowy rozluźni napięte mięśnie, a sauna pomoże się zrelaksować i podkręcić metabolizm.

Karta podarunkowa do sklepu sportowego

Bon do sklepu sportowego to idealny pomysł na praktyczny prezent dla taty, zwłaszcza gdy nie znasz rozmiaru buta czy preferowanego koloru dresów.

Karta podarunkowa do sklepu daje wolność wyboru, a ty masz gwarancję, że prezent się nie zmarnuje. Możesz ją wręczyć z liścikiem: „Kup sobie coś, co naprawdę Ci się przyda (albo wygląda kosmicznie)”.

Zdrowy snack box lub zestaw przekąsek białkowych

Każdy tata lubi coś przekąsić. Pytanie tylko, czy będzie to kabanos, czy białkowy batonik? Podaruj ojcu box z przekąskami dla aktywnych (proteinowe kulki, orzechy, zdrowe chipsy, naturalne izotoniki). To świetna opcja dla fit-łasucha.

Taki box możesz skomponować samodzielnie lub zamówić gotowy zestaw online. Wersja ekonomiczna? Ręcznie przygotowany mix orzechów i suszonych owoców w słoiku z etykietą „Tata w trasie”.

Personalizowany ręcznik, bidon albo koszulka z napisem

Bo „najlepszy tata” zasługuje na coś więcej niż anonimowy gadżet z marketu. Koszulka z napisem „Forma to moje drugie imię”, ręcznik z haftem „Ojciec chrzestny hantli” albo bidon z grafiką superbohatera – to prezenty z humorem i osobistym akcentem.

Można je kupić w wielu sklepach online, a wrażenie? Gwarantowane. Zwłaszcza jeśli tata lubi pokazywać gadżety kolegom z siłowni lub grupy rowerowej.

Prezentownik dla aktywnego ojca – podsumowanie

Prezent dla aktywnego ojca to nie tylko ładnie zapakowany gadżet, a wyraz troski i sygnał: „Tato, zależy mi na Tobie”, „Dbaj o siebie”, „Ruszmy się razem”.

To również zachęta do ruchu i wspólnego spędzania wolnego czasu. Może to właśnie w tym roku zamiast kolacji w zatłoczonej restauracji podarujesz mu nową matę do ćwiczeń albo zegarek, który zmotywuje do zrobienia tych mitycznych 10 tysięcy kroków? A może wybierzecie się razem na trening, spacer albo przejażdżkę rowerową zakończona kawą w plenerze? Bo najlepsze prezenty to te, które nie tylko cieszą, ale też zbliżają. I zostają na dłużej – niekoniecznie na półce, tylko w głowie i sercu.