Zmęczenie, wahania wagi, „mgła mózgowa”, niepokój… Choroba Hashimoto potrafi dać się we znaki — nie tylko ciału, ale i głowie. Jednym z najczęściej zadawanych pytań w gabinetach dietetycznych jest: co jeść, żeby czuć się lepiej, wspierać tarczycę i wreszcie schudnąć? Brzmi znajomo?

Jeśli diagnoza Hashimoto zmieniła Twoją codzienność lub po prostu próbujesz lepiej zrozumieć, jak wspierać tarczycę oraz organizm w chorobie autoimmunologicznej, obejrzyj kolejny odcinek video na kanale Welle Be Studio Zdrowie. Dlaczego warto? Nasz ekspert, dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła pomoże Ci poukładać wiedzę i odzyskać poczucie wpływu.

W odcinku „Dieta na Hashimoto — co jeść, gdy walczysz z chorobą?” nie znajdziesz magicznych recept ani drakońskich diet. Dowiesz się:

• dlaczego dieta w Hashimoto to coś więcej niż lista zakazów,
• co jeść, a czego unikać, gdy mierzysz się z Hashimoto,
• jak budować nawyki, które realnie wspierają tarczycę,
• co może pomóc, gdy waga ani drgnie mimo starań.

Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy żyją z Hashimoto i chcą lepiej zrozumieć swój organizm, dla tych, którzy próbują schudnąć, ale czują, że mimo starań coś wciąż „nie działa”. To rozmowa dla osób zagubionych w sprzecznych zaleceniach, zmęczonych modnymi dietami i szukających rzetelnej, aktualnej wiedzy. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co naprawdę mówi nauka i jak wesprzeć swoje ciało na co dzień — jesteś w dobrym miejscu.