Marzysz o silnych ramionach, wyrzeźbionej klatce i mocnych plecach, ale nie masz czasu lub ochoty chodzić na siłownię? Mamy coś dla Ciebie! Trening górnych partii z hantlami, który aktywuje każdy kluczowy mięsień górnej połowy ciała. Znajdziesz go na kanale Well Be Studio. Prowadzi go Wujaszek Fericze.

Hantle to jedno z najbardziej uniwersalnych narzędzi treningowych. Są idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Regularny trening siłowy z hantlami wzmacnia ramiona, bicepsy i tricepsy, rzeźbi klatkę piersiową i plecy, poprawia metabolizm i spalanie kalorii. To świetny sposób na zbudowanie siły, poprawę postawy i wymodelowanie sylwetki. Efekt? Lepsza postawa, więcej energii i smuklejsza sylwetka.

Trening na górne partie Z HANTLAMI w domu to:

• ćwiczenia z hantlami na biceps,
• trening z hantlami na plecy i klatkę piersiową,
• ruchy wzmacniające triceps i ramiona,
• praktyczne wskazówki techniczne i motywację od prowadzącego.

Trening trwa tylko 30 minut, możesz wykonać w domu, bez kosztownego sprzętu czy karnetu. Potrzebujesz tylko maty, dwóch hantli i swojego zaangażowania.

Gotowy/a, by wzmocnić górę ciała? Kliknij w video, chwyć hantle i zadbaj o siebie bez wychodzenia z domu. To 30 minut, które mogą zmienić Twoją formę i samopoczucie. Trenuj z Well Be Studio Fitness i poczuj różnicę!

Kim jest Krzysztof „Wujaszek Fericze” Ferenc

Krzysztof Ferenc, znany szerzej jako Wujaszek Fericze, to były zawodnik karate Shotokan, kulturysta oraz zawodnik MMA, a także charyzmatyczny trener personalny znany z programu telewizyjnego „Kanapowcy” emitowanego na TTV.

Dzięki ogromnemu doświadczeniu w sporcie zawodowym oraz w treningu amatorskim, Fericze skutecznie zaraża swoją pasją do aktywności fizycznej tysiące Polaków. Na kanale Well Be Studio prowadzi treningi HIIT (High-Intensity Interval Training), treningi siłowe, cardio full body workout, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych, które idealnie sprawdzą się u osób oczekujących szybkich efektów w redukcji masy ciała i poprawy wydolności organizmu.

Fericze słynie z bezpośredniego i pełnego energii stylu treningowego, który jest świetnym wyborem dla osób szukających intensywnych i skutecznych ćwiczeń.