Masz ochotę na intensywną dawkę ruchu, ale nie masz sprzętu? To nie problem! Trening interwałowy na stojąco, który na kanale Well Be Studio prowadzi Wujaszek Fericze, to Twoja nowa tajna broń na silne nogi, jędrne pośladki i szybkie spalanie tłuszczu. Co jest potrzebne? 30 minut wolnego czasu, chęć do działania i butelka wody — będzie się działo!

Trening interwałowy na stojąco jest doskonały dla każdego poziomu zaawansowania, także dla osób początkujących. Dlaczego warto go wykonać? Zestaw ćwiczeń:

• wzmacnia mięśnie nóg i pośladków

Dzięki dynamicznym, ale prostym ruchom szybko poczujesz, że Twoje ciało pracuje.

• poprawia kondycję.

Pół godziny intensywnego ruchu, które działa jak zastrzyk energii.

• angażuje całe ciało.

Podczas treningu jednocześnie pracują ramiona, brzuch, nogi i pośladki.

Ta sesja HIIT to nie kolejna nudna rutyna, a skuteczny, przemyślany trening, który możesz wykonać w salonie, w przerwie między obowiązkami. Spalaj kalorie, wzmacniaj mięśnie i baw się przy tym świetnie!

Gotowa/y na zmianę? Dołącz do Krzysztofa Ferenca i przekonaj się, jak dużo możesz osiągnąć w 30 minut!

Kim jest Krzysztof „Wujaszek Fericze” Ferenc

Krzysztof Ferenc, znany szerzej jako Wujaszek Fericze, to były zawodnik karate Shotokan, kulturysta oraz zawodnik MMA, a także charyzmatyczny trener personalny znany z programu telewizyjnego „Kanapowcy” emitowanego na TTV.

Dzięki ogromnemu doświadczeniu w sporcie zawodowym oraz w treningu amatorskim, Fericze skutecznie zaraża swoją pasją do aktywności fizycznej tysiące Polaków. Na kanale Well Be Studio prowadzi treningi HIIT (High-Intensity Interval Training), treningi siłowe, cardio full body workout, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych, które idealnie sprawdzą się u osób oczekujących szybkich efektów w redukcji masy ciała i poprawy wydolności organizmu.

Fericze słynie z bezpośredniego i pełnego energii stylu treningowego, który jest świetnym wyborem dla osób szukających intensywnych i skutecznych ćwiczeń.