Masz tylko 30 minut i chcesz maksymalnie wykorzystać ten czas dla siebie? Co powiesz na trening całego ciała z gumą oporową? To idealne rozwiązanie dla zapracowanych kobiet, które marzą o świetnej sylwetce, większej sile i lepszym samopoczuciu — bez wychodzenia z domu. Zajęcia prowadzi Karolina Brzuszczyńska z Well Be Studio Fitness (Way of Blonde), znana z motywującego stylu prowadzenia i efektywnych programów treningowych.

Trening FBW (full body workout) z gumą nie tylko wzmacnia i modeluje ciało, ale też:

• poprawia postawę i mobilność,
• aktywuje trudno dostępne partie mięśni,
• angażuje ramiona, brzuch, nogi, pośladki,
• przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej,
• daje zastrzyk energii i lekkości na cały dzień.

Dlaczego warto trenować z gumą oporową? Ćwiczenia z gumą oporową (power band) są wyjątkowo skuteczne, a jednocześnie łagodne dla stawów. To doskonała opcja zarówno dla początkujących, jak i osób bardziej zaawansowanych. Intensywność dopasowujesz samodzielnie — wystarczy dobrać odpowiedni opór.

Gotowa? Wskakuj na matę, chwytaj gumy — i działamy! Odtwórz trening j i poczuj, jak Twoje ciało nabiera mocy z każdym ruchem! Nie odkładaj zdrowia i formy na później!

Kim jest Karolina „Way of Blonde” Brzuszczyńska

Karolina Brzuszczyńska, znana w sieci jako Way of Blonde, to jedna z najbardziej rozpoznawalnych trenerek personalnych w Polsce, specjalizująca się w intensywnych treningach cardio i taekwondo. Dzięki swojej niezwykłej charyzmie oraz energii, którą przekazuje podczas każdego treningu, zdobyła serca tysięcy osób poszukujących motywacji do aktywności fizycznej.

Na kanale Well Be Studio Karolina prowadzi popularne treningi, które pomogą Ci szybko spalić kalorie, poprawić kondycję i pozytywnie nastroić na cały dzień.

Treningi z Karoliną wyróżniają się dynamiką i efektywnością, co czyni je idealnym wyborem zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Dołącz do społeczności fanów Way of Blonde i zacznij swoją drogę do zdrowego stylu życia już dziś!