Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, smukłej talii i lepszym samopoczuciu, a jednocześnie nie masz czasu na siłownię, to trening brzucha dla początkujących jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.

Dlaczego? Bo trening, który na kanale Well Be studio prowadzi Way of Blonde, to idealne połączenie ćwiczeń cardio na spalanie tkanki tłuszczowej z ruchem wzmacniającym całe ciało. Nie wymaga żadnego sprzętu, wykonasz go w domu, w dowolnym momencie. Wystarczy mata i chęć, by zadbać o siebie.

Trening trwa zaledwie 20 minut, ale efekty? Te pojawią się od razu! Już po pierwszej sesji poczujesz przypływ energii, a regularne sesje pomogą Ci zauważyć realne zmiany – zarówno w ciele, jak i w głowie. Co zyskasz ?

• spalisz kalorie i przyspieszysz metabolizm
• zredukujesz tkankę tłuszczową w okolicach talii
• wzmocnisz mięśnie brzucha i poprawisz postawę
• ujędrnisz ciało i poprawisz sylwetkę
• zyskasz energię i lepsze samopoczucie

Ten trening brzucha sprawdzi się doskonale jako FBW (Full Body Workout), ponieważ pracują nie tylko mięśnie brzucha, ale też nogi, pośladki, ramiona i core. To doskonała opcja dla kobiet (ale i mężczyzn!), które chcą wysmuklić sylwetkę, pozbyć się boczków, wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić kondycję oraz poczuć się lekko i pewnie w swoim ciele.

Nie czekaj – wskocz na matę i wykonaj trening razem z Karoliną Brzuszczyńską! Zobacz video i ćwicz w swoim tempie. Do zobaczenia na macie!

Kim jest Karolina „Way of Blonde” Brzuszczyńska

Karolina Brzuszczyńska, znana w sieci jako Way of Blonde, to jedna z najbardziej rozpoznawalnych trenerek personalnych w Polsce, specjalizująca się w intensywnych treningach cardio i taekwondo. Dzięki swojej niezwykłej charyzmie oraz energii, którą przekazuje podczas każdego treningu, zdobyła serca tysięcy osób poszukujących motywacji do aktywności fizycznej.

Na kanale Well Be Studio Karolina prowadzi popularne treningi, które pomogą Ci szybko spalić kalorie, poprawić kondycję i pozytywnie nastroić na cały dzień.

Treningi z Karoliną wyróżniają się dynamiką i efektywnością, co czyni je idealnym wyborem zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Dołącz do społeczności fanów Way of Blonde i zacznij swoją drogę do zdrowego stylu życia już dziś!