Najnowsze w sekcji treningi
Trening full body bez sprzętu – wzmocnij i wymodeluj sylwetkę w 20 minut!0
- FBW
- Video
- 18/06/2025
Chcesz szybko wzmocnić całe ciało, spalić tłuszcz i wymodelować sylwetkę, ale nie masz dostępu do siłowni? Mamy coś dla Ciebie! Intensywny trening wzmacniający całe ciało (FBW), który na kanale Well
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening z gumami dla początkujących – ćwiczenia wzmacniające całe ciało0
- FBW
- Video
- 16/06/2025
Chcesz wzmocnić mięśnie, wymodelować sylwetkę i poprawić kondycję, a przy tym ćwiczyć wygodnie w domu? Trening z gumami dla początkujących od Well Be Fitness jest tym, czego szukasz! Ten 20-minutowy
CZYTAJ WIĘCEJ
Półgodzinny interwałowy trening FBW w domu bez sprzętu0
- FBW
- Video
- 13/06/2025
Nie masz czasu na siłownię, ale chcesz spalić tłuszcz, wzmocnić mięśnie i poczuć prawdziwą energię? Co powiesz na intensywny, 30-minutowy interwałowy trening całego ciała typu FBW (Full Body Workout), który
CZYTAJ WIĘCEJ
Inteligentna odzież sportowa. Czy warto kupować ubrania fitness z czujnikami?1
- Bieganie
- 12/06/2025
Czy znasz już inteligentną odzież sportową, która łączy komfort z technologią? „Sprytne” topy, skarpetki czy koszulki mierzące tętno, analizujące oddech i monitorujące jakość ruchu w czasie rzeczywistym to nie science
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening z gumami na pośladki0
- Trening na całe ciało
- Video
- 11/06/2025
Marzysz o jędrnych, uniesionych pośladkach? Chcesz wzmocnić dolne partie ciała, ale bez potrzeby wychodzenia z domu? Mamy dla Ciebie coś specjalnego – super trening z gumami mini band, który pokocha
CZYTAJ WIĘCEJ
Sztuczna inteligencja w sporcie: czy AI sprawdza się w roli trenera?0
- Trening na całe ciało
- 11/06/2025
Jeszcze niedawno plan treningowy rozpisywał trener personalny, a jedynym feedbackiem był ból mięśni i błogi uśmiech po endorfinach. Obecnie „trener” AI może nie tylko sugerować najlepsze ćwiczenia czy analizować formę,
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- Cykle
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
-
Trening brzucha dla początkujących
- Trening na brzuch
- 21/05/2025
-
Trening brzucha w domu w 15 minut
- Trening na brzuch
- 14/05/2025
-
Domowy trening na brzuch – poradnik, ćwiczenia i porady dla początkujących
- Trening na brzuch
- 30/04/2025
-
10 ćwiczeń na mięśnie brzucha. Jak ćwiczyć efektywnie i cieszyć się formą?
- Trening na brzuch
- 28/04/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Trening na brzuch
- 22/04/2025
Treningi cardio
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
-
Trening całego ciała bez sprzętu
- Cardio
- 21/07/2025
-
Trening cardio na spalanie tłuszczu
- Cardio
- 16/07/2025
-
Trening cardio na ramiona z obciążeniem
- Cardio
- 09/07/2025
-
Trening FBW – 20 minut na spalenie tłuszczu i wzmocnienie całego ciała
- Cardio
- 27/06/2025
-
Cardio w domu bez sprzętu. Szybki trening na spalanie kalorii
- Cardio
- 23/06/2025
-
Inteligentna odzież sportowa. Czy warto kupować ubrania fitness z czujnikami?
- Bieganie
- 12/06/2025
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
