Najnowsze w sekcji treningi
Trening FBW z obciążeniem na ramiona 0
- FBW
- Video
- 14/07/2025
Marzysz o jędrnych ramionach, mocnych pośladkach i płaskim brzuchu, ale siłownia zupełnie Ci nie po drodze? Ten trening z obciążeniem w domu pokaże Ci, że do wymarzonej sylwetki wystarczą hantle,
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening interwałowy w domu FBW bez sprzętu0
- FBW
- Video
- 13/07/2025
Szukasz sposobu, by w pół godziny porządnie się zmęczyć, spalić tłuszcz z brzucha i poczuć, że całe ciało pracuje? Proponujemy trening interwałowy, który na kanale Well Be Studio prowadzi Wujaszek
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening cardio na ramiona z obciążeniem0
- Cardio
- Video
- 09/07/2025
Szukasz krótkiego, ale konkretnego treningu, by Twoje ramiona, biceps, triceps i brzuch dostały porządny wycisk? Co powiesz na trening cardio z obciążeniem, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening bez skakania i tupania – FBW w domu bez sprzętu0
- FBW
- Video
- 07/07/2025
Marzysz o treningu, który modeluje sylwetkę, ale nie sprawi, że sąsiedzi zaczną stukać w kaloryfer? Zrób z nami full body workout bez skakania i tupania — cichy, skuteczny i łagodny
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening HIIT – silne nogi i pośladki0
- HIIT
- Video
- 04/07/2025
Szukasz szybkiego sposobu na spalenie kalorii i wyrzeźbienie nóg oraz pośladków — bez wychodzenia z domu i bez drogiego sprzętu? Postaw na trening HIIT, czyli intensywne ćwiczenia interwałowe. Dlaczego? To
CZYTAJ WIĘCEJ
Trening z hantlami na ramiona – wzmocnij ręce i całą sylwetkę!0
- Trening w domu
- Video
- 02/07/2025
Szukasz prostego, ale skutecznego sposobu na jędrne ramiona, mocne plecy i zarysowane mięśnie rąk? Co powiesz na trening z hantlami? To idealne rozwiązanie! Nie potrzebujesz profesjonalnej siłowni: wystarczą małe ciężarki,
CZYTAJ WIĘCEJ
Treningi na brzuch
-
Trening całego ciała w domu. Ćwiczenia na pośladki, nogi i plecy
- Cykle
- 04/08/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening na PŁASKI BRZUCH w 15 minut
- Trening na brzuch
- 30/06/2025
-
Trening brzucha dla początkujących
- Trening na brzuch
- 21/05/2025
-
Trening brzucha w domu w 15 minut
- Trening na brzuch
- 14/05/2025
-
Domowy trening na brzuch – poradnik, ćwiczenia i porady dla początkujących
- Trening na brzuch
- 30/04/2025
-
10 ćwiczeń na mięśnie brzucha. Jak ćwiczyć efektywnie i cieszyć się formą?
- Trening na brzuch
- 28/04/2025
-
Szybki trening brzucha w domu
- Trening na brzuch
- 22/04/2025
Treningi cardio
-
Szybki trening brzucha w domu
- Cardio
- 01/08/2025
-
Trening nóg bez sprzętu, 20 minut cardio w domu
- Cardio
- 30/07/2025
-
Trening na spalanie kalorii – ćwiczenia bez sprzętu w domu
- Cardio
- 28/07/2025
-
Trening cardio 30 minut – bez skakania, bez sprzętu
- Cardio
- 23/07/2025
-
Trening całego ciała bez sprzętu
- Cardio
- 21/07/2025
-
Trening cardio na spalanie tłuszczu
- Cardio
- 16/07/2025
-
Trening cardio na ramiona z obciążeniem
- Cardio
- 09/07/2025
-
Trening FBW – 20 minut na spalenie tłuszczu i wzmocnienie całego ciała
- Cardio
- 27/06/2025
-
Cardio w domu bez sprzętu. Szybki trening na spalanie kalorii
- Cardio
- 23/06/2025
-
Inteligentna odzież sportowa. Czy warto kupować ubrania fitness z czujnikami?
- Bieganie
- 12/06/2025
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
