Profilaktyka zdrowotna
- Home
- Profilaktyka zdrowotna
Jakie buty do biegania, na siłownię i fitness? Zobacz, co radzi podolog1
- Profilaktyka zdrowotna
- 13/06/2025
Zanim wrzucisz do koszyka kolejną parę modnych sneakersów na trening, zatrzymaj się na chwilę. Wybór butów sportowych to nie tylko kwestia stylu czy koloru, który „pasuje do legginsów”, a decyzja,
CZYTAJ WIĘCEJ
Co robić, by starzeć się dobrze i świadomie? Sekret to mindful aging0
- Mindfulness i relaksacja
- 13/06/2025
Jeszcze niedawno trend „anty-aging” był złotym standardem pielęgnacji, a zmarszczki czy „chomiki” na twarzy wywoływały duży dyskomfort — dla wielu to dowody przegranej walki z czasem (i grawitacją). Dziś coraz
CZYTAJ WIĘCEJ
Glukoza w dół – tak Cię oszukują! Fakty i mity, które musisz znać!0
- Dieta
- Video
- 08/06/2025
Obniżanie poziomu glukozy we krwi to prawdziwy gorący temat. Wystarczy wejść na TikToka czy Instagram — wszędzie porady: „Pij ocet jabłkowy”, „Dodaj cynamon do kawy”, „Wstań i spaceruj po obiedzie!”.
CZYTAJ WIĘCEJ
Longevity – filozofia długowieczności. Co robić, by żyć dłużej i lepiej?0
- Porady na zdrowie
- 03/06/2025
Czy można przedłużyć życie dzięki codziennym wyborom? Coraz więcej osób na całym świecie mówi „tak” i buduje swoją codzienność w oparciu o zasady tzw. longevity lifestyle. To styl życia ukierunkowany
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak zadbać o zdrowe tętnice przy pomocy diety? Co jeść, a czego unikać?0
- Dieta
- Video
- 29/05/2025
Zdrowe tętnice to nie tylko temat dla osób z grupy ryzyka, a kwestia codziennej profilaktyki, która może realnie przedłużyć życie i poprawić jego jakość. Dlaczego? Choroby sercowo-naczyniowe to wciąż główna
CZYTAJ WIĘCEJ
Niebieskie strefy długowieczności. Na czym polega fenomen blue zones?0
- Mindfulness i relaksacja
- 29/05/2025
Chcesz dożyć sędziwego wieku, będąc w świetnej formie? Mamy na to patent! Możesz rozważyć przeprowadzkę do jednej z pięciu lokalizacji, tak zwanych niebieskich stref, gdzie długowieczność to norma, a nie
CZYTAJ WIĘCEJ
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
