Pieczywo — wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę — od lat budzi skrajne emocje. Jedni nie wyobrażają sobie śniadania bez kromki świeżego chleba, inni traktują go jak dietetyczne „zło
CZYTAJ WIĘCEJ![Clean Fifteen i Dirty Dozen 2025, czyli owoce i warzywa a pestycydy [listy]](https://wellbe.dev10.pro/wp-content/uploads/2025/05/owoce-i-warzywa-a-pestycydy-768x512.jpg)
Spożywanie owoców i warzyw to podstawa zdrowej diety. Jednak wybierając je warto być świadomym, co może się w nich kryć. Mowa na przykład o pestycydach, które mają chronić rośliny, ale
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie szukał popularności, a mimo to stał się jednym z bardziej inspirujących głosów w polskim świecie fitnessu. Wujaszek Fericze, a właściwie Krzysztof Ferenc – zawodnik sportów walki, kulturysta, trener personalny,
CZYTAJ WIĘCEJ
Obniżanie poziomu glukozy we krwi to prawdziwy gorący temat. Wystarczy wejść na TikToka czy Instagram — wszędzie porady: „Pij ocet jabłkowy”, „Dodaj cynamon do kawy”, „Wstań i spaceruj po obiedzie!”.
CZYTAJ WIĘCEJ
Dla wielu osób piwo bezalkoholowe to atrakcyjna alternatywa dla tradycyjnego trunku. Ale czy naprawdę przynosi jakieś korzyści? Okazuje się, że tak: piwo 0% może pozytywnie wpływać na organizm. Brzmi zaskakująco?
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy zdajesz sobie sprawę, że każdego roku połykasz tyle drobinek plastiku, ile zawiera 12 plastikowych toreb na zakupy? Brzmi jak wątek z filmu sci-fi, ale to niestety rzeczywistość potwierdzona badaniami
CZYTAJ WIĘCEJ
Coraz więcej osób zmaga się z problemami tarczycowymi, choć wiele z nich o tym nie wie. Dlaczego? Pierwsze symptomy mogą być bardzo niespecyficzne, łatwo je zrzucić na karb przemęczenia, problemów
Serce bije średnio 100 tysięcy razy dziennie, nieustannie pompując krew do każdej komórki ciała. Mimo to wciąż zbyt często lekceważymy jego potrzeby. Czy wiesz, że choroby serca są główną przyczyną
Gluten jest mieszaniną białek roślinnych występujących naturalnie w zbożach, takich jak pszenica, żyto i jęczmień. To właśnie on nadaje wypiekom elastyczność i sprężystość, pomaga także utrzymać ich odpowiednią strukturę. Dzięki
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
