Nie wiesz, dlaczego jesz ciastko, chociaż wcale nie odczuwasz głodu? I jak to się dzieje, że chipsy czy czekolada znikają z szafki szybciej niż się pojawiły? Nie tylko Ty! Podjadanie
CZYTAJ WIĘCEJ
Wokół kuchenki mikrofalowej narosło wiele mitów. Choć korzysta z niej większość z nas, to wątpliwości wciąż nie brakuje: czy jedzenie z mikrofali może być napromieniowane? Czy powoduje raka? A może
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta low carb, czyli dieta niskowęglowodanowa, od lat wzbudza sporo emocji: od zachwytów po kontrowersje. W nowym odcinku podcastu na kanale Well Be Studio dr Damian Parol bierze ją pod
CZYTAJ WIĘCEJ
Czy wiesz, że problem niedoboru witaminy B12 może dotyczyć nie tylko wegan i wegetarian, ale również osób na tradycyjnej diecie? Wbrew pozorom to nie tylko „domena roślinożerców”. Zagrożone są także
CZYTAJ WIĘCEJ
Masz wrażenie, że twój metabolizm zwolnił, a utrzymanie wagi lub zrzucenie kilku kilogramów stało się wyjątkowo trudne? Z wiekiem wiele osób zauważa, że ich ciało działa wolniej – ale czy
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeszcze niedawno trend „anty-aging” był złotym standardem pielęgnacji, a zmarszczki czy „chomiki” na twarzy wywoływały duży dyskomfort — dla wielu to dowody przegranej walki z czasem (i grawitacją). Dziś coraz
CZYTAJ WIĘCEJ
Codzienna dieta większości z nas opiera się na produktach nabywanych w supermarketach. Kupujemy różne artykuły, zarówno podstawowe, jak i bardziej wyszukane, chętnie sięgamy także po te, które kuszą opakowaniem oraz
Mięsień piwny, beerceps, ciąża spożywcza – brzmi zabawnie? Niestety tłuszcz trzewny, który odpowiada za wystający brzuch, to nie jest temat do żartów. Dlaczego? Otyłość brzuszna, nazywana też trzewną lub wisceralną, która
Wokół mikrofalówek narosło wiele mitów. Mówi się, że przygotowywane w nich jedzenie jest napromieniowane, rakotwórcze, pozbawione witamin albo po prostu niesmaczne. Często również słyszy się, że mikrofala bardziej grzeje talerz
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
