Superfoods to bardzo modne hasło. Ale czy superżywność — naturalne produkty o wyjątkowo wysokiej wartości odżywczej — działa tak spektakularnie, jak obiecują nagłówki? Czy zasługuje na swoją renomę, czy to
CZYTAJ WIĘCEJ
Zioła to coś więcej niż chwilowy trend w stylu eko. To sposób na powrót do korzeni — dosłownie. Domowe mikstury na ich bazie od pokoleń pomagały naszym babciom i prababciom
CZYTAJ WIĘCEJ
TRE to metoda pracy z ciałem, która pomaga rozładować napięcie zgromadzone w ciele. Opiera się na prostych ćwiczeniach, których celem jest uruchomienie mimowolnych drżeń mięśni, tak zwanych wibracji neurogenicznych. Te
CZYTAJ WIĘCEJ
Superfood to hasło, które od lat króluje w świecie zdrowego stylu życia. Coraz częściej sięgamy po produkty, które mają nie tylko zaspokajać głód, ale też wspierać zdrowie i dobre samopoczucie.
CZYTAJ WIĘCEJ
Kiszonki, jogurty, kefiry, kimchi, kombucha — moda na fermentowaną żywność trwa. I świetnie, ponieważ okazuje się, że fermentacja to nie tylko smakowe urozmaicenie, ale i realne wsparcie organizmu. Coraz więcej
CZYTAJ WIĘCEJ
Witamina C na odporność, magnez na stres, kolagen na zmarszczki, a może „magiczne” tabletki na wszystko? Rynek suplementów diety pęka w szwach, a reklamy obiecują cuda. Ale czy faktycznie potrzebujemy
CZYTAJ WIĘCEJ
Piwo bezalkoholowe, czyli popularne „piwo zero”, szturmem podbiło sklepowe półki. Dla wielu to przyjemny sposób na relaks bez kaca, dla innych kontrowersyjna alternatywa dla tradycyjnego trunku. Ale czy rzeczywiście warto
Zdrowe tętnice to nie tylko temat dla osób z grupy ryzyka, a kwestia codziennej profilaktyki, która może realnie przedłużyć życie i poprawić jego jakość. Dlaczego? Choroby sercowo-naczyniowe to wciąż główna
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Dla wielu z nas to nieodłączny element poranka, rytuał czy sposób na poprawę koncentracji w ciągu dnia. Pijemy ją, by dodać sobie
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
