Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Cisza. W teorii dostępna dla każdego, w praktyce niemal luksusowa. We współczesnym świecie brak dźwięków jest sytuacją wręcz niespotykaną, a cisza towarem deficytowym. Szkoda, bo nauka mówi jasno: kilka minut
CZYTAJ WIĘCEJ
Witamina C na odporność, magnez na stres, kolagen na zmarszczki, a może „magiczne” tabletki na wszystko? Rynek suplementów diety pęka w szwach, a reklamy obiecują cuda. Ale czy faktycznie potrzebujemy
CZYTAJ WIĘCEJ
Pakowanie na urlop to sztuka balansowania między „wezmę wszystko, na wszelki wypadek” a „szczoteczka do zębów została w domu!”. Znamy to wszyscy. Żeby uniknąć niepotrzebnych napięć i gorączkowych poszukiwań, do
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie wiesz, dlaczego jesz ciastko, chociaż wcale nie odczuwasz głodu? I jak to się dzieje, że chipsy czy czekolada znikają z szafki szybciej niż się pojawiły? Nie tylko Ty! Podjadanie
CZYTAJ WIĘCEJ
Wokół kuchenki mikrofalowej narosło wiele mitów. Choć korzysta z niej większość z nas, to wątpliwości wciąż nie brakuje: czy jedzenie z mikrofali może być napromieniowane? Czy powoduje raka? A może
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta low carb, czyli dieta niskowęglowodanowa, od lat wzbudza sporo emocji: od zachwytów po kontrowersje. W nowym odcinku podcastu na kanale Well Be Studio dr Damian Parol bierze ją pod
CZYTAJ WIĘCEJ
Wegetarianizm, polegający na wykluczeniu mięsa z diety, jest często postrzegany jako sposób na poprawę zdrowia, szczególnie w kontekście zmniejszenia ryzyka chorób serca, nadwagi czy cukrzycy typu 2. Ale czy wegetarianie
Problemy z tarczycą dotykają coraz większej liczby osób. Gdy narząd nie pracuje prawidłowo, pojawia się wiele dokuczliwych objawów: od przewlekłego zmęczenia, przez trudności z utrzymaniem wagi, aż po wahania nastroju.
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
