Zdrowie
- Home
- Zdrowie
Przeczytaj artykuły na temat zdrowia i dowiedz się, jak poprawić swoje samopoczucie. Zadbaj zarówno o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.
Pomysły na prezent na Dzień Ojca dla aktywnego (lub przyszłego) sportowca0
- Mindfulness i relaksacja
- 17/06/2025
Dzień Ojca tuż-tuż, a ty wciąż szukasz prezentu, który nie skończy w szufladzie obok krawatów i dezodorantów? Spokojnie! Mamy plan! Postaw na coś, co rozrusza, zmotywuje albo po prostu uprzyjemni
CZYTAJ WIĘCEJ
Niedobór witaminy B12 grozi nie tylko weganom0
- Dieta
- Video
- 16/06/2025
Czy wiesz, że problem niedoboru witaminy B12 może dotyczyć nie tylko wegan i wegetarian, ale również osób na tradycyjnej diecie? Wbrew pozorom to nie tylko „domena roślinożerców”. Zagrożone są także
CZYTAJ WIĘCEJ
Sleep tourism: nowy trend w podróżach, który pozwala… się wyspać0
- Mindfulness i relaksacja
- 16/06/2025
Planujesz urlop? Zapomnij o city breaku z napiętym planem i wakacjach spędzonych aktywnie, na górskim szlaku czy na wodzie. Teraz rządzi sleep tourism. To trend, który mówi „stop” zmęczeniu, jet
CZYTAJ WIĘCEJ
Jakie buty do biegania, na siłownię i fitness? Zobacz, co radzi podolog1
- Profilaktyka zdrowotna
- 13/06/2025
Zanim wrzucisz do koszyka kolejną parę modnych sneakersów na trening, zatrzymaj się na chwilę. Wybór butów sportowych to nie tylko kwestia stylu czy koloru, który „pasuje do legginsów”, a decyzja,
CZYTAJ WIĘCEJ
Jak przyspieszyć metabolizm? Sprawdź, co na ten temat mówi dietetyk0
- Dieta
- Video
- 13/06/2025
Masz wrażenie, że twój metabolizm zwolnił, a utrzymanie wagi lub zrzucenie kilku kilogramów stało się wyjątkowo trudne? Z wiekiem wiele osób zauważa, że ich ciało działa wolniej – ale czy
CZYTAJ WIĘCEJ
Co robić, by starzeć się dobrze i świadomie? Sekret to mindful aging0
- Mindfulness i relaksacja
- 13/06/2025
Jeszcze niedawno trend „anty-aging” był złotym standardem pielęgnacji, a zmarszczki czy „chomiki” na twarzy wywoływały duży dyskomfort — dla wielu to dowody przegranej walki z czasem (i grawitacją). Dziś coraz
CZYTAJ WIĘCEJ
O Well Be Studio
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
Bądźmy w kontakcie
