Marzysz o jędrnych, uniesionych pośladkach? Chcesz wzmocnić dolne partie ciała, ale bez potrzeby wychodzenia z domu? Mamy dla Ciebie coś specjalnego – super trening z gumami mini band, który pokocha
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeszcze niedawno plan treningowy rozpisywał trener personalny, a jedynym feedbackiem był ból mięśni i błogi uśmiech po endorfinach. Obecnie „trener” AI może nie tylko sugerować najlepsze ćwiczenia czy analizować formę,
CZYTAJ WIĘCEJ
Szukasz prostego i skutecznego sposobu, by wzmocnić całe ciało, spalić kalorie i poczuć przypływ energii? Wypróbuj 20-minutowy trening siłowy z ciężarkami, który na kanale Well Be Studio prowadzi Osi Ugonoh.
CZYTAJ WIĘCEJ
Masz tylko pół godziny, ale chcesz porządnie się zmęczyć i spalić trochę kalorii? A może szukasz skutecznego treningu na całe ciało, który możesz wykonać w domowym zaciszu – bez skakania
CZYTAJ WIĘCEJ
Chcesz spalić tłuszcz, wymodelować sylwetkę i wzmocnić całe ciało, ale nie masz czasu ani ochoty na wizyty w siłowni? Wskakuj na matę i poćwicz w domu z Way of Blonde.
CZYTAJ WIĘCEJ
Masz tylko pół godziny i chcesz porządnie się zmęczyć, a przy okazji wyrzeźbić sylwetkę? Świetnie! Co powiesz na 30-minutowy, modelujący i spalający trening całego ciała, który na kanale Well Be
CZYTAJ WIĘCEJ
Nie masz czasu na siłownię, a chcesz spalić kalorie, wzmocnić mięśnie i zadbać o sylwetkę? Mam coś idealnego: trening tabata w domu bez sprzętu! To tylko 12 minut intensywnej pracy,
Nie masz czasu na siłownię, a chcesz się porządnie zmęczyć, spalić kalorie i zrobić coś dla swojej sylwetki? Dziś mamy coś idealnego: intensywny, interwałowy trening cardio w domu bez sprzętu,
Marzysz o treningu, który wzmocni mięśnie, pomoże w odchudzaniu, a przy tym nie będzie wymagał pójścia na siłownię? Świetnie! Co powiesz na trening FBW (Full Body Workout) z hantlami, który
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
