Dieta low carb, czyli dieta niskowęglowodanowa, od lat wzbudza sporo emocji: od zachwytów po kontrowersje. W nowym odcinku podcastu na kanale Well Be Studio dr Damian Parol bierze ją pod
CZYTAJ WIĘCEJ
Pieczywo — wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę — od lat budzi skrajne emocje. Jedni nie wyobrażają sobie śniadania bez kromki świeżego chleba, inni traktują go jak dietetyczne „zło
CZYTAJ WIĘCEJ
Woda jest bardzo ważna dla życia, samopoczucia i zdrowia. Każdy słyszał, że trzeba jej pić dużo, ale… czy na pewno robisz to dobrze? Internet aż kipi od sprzecznych informacji, mitów
CZYTAJ WIĘCEJ
Słyszysz o niej wszędzie. Pojawia się w rankingach najlepszych diet, poradnikach długowieczności i na talerzach mieszkańców tak zwanych niebieskich stref. Dieta śródziemnomorska, bo której mowa, uchodzi za jedną z najzdrowszych
CZYTAJ WIĘCEJ
Dieta śródziemnomorska to model żywienia inspirowany tradycyjnym stylem życia mieszkańców południowej Europy, zwłaszcza Grecji, Włoch i Hiszpanii. Jest wyjątkowa z różnych względów, stąd przykuwa uwagę nie tylko dietetyków i lekarzy,
CZYTAJ WIĘCEJ
Obniżanie poziomu glukozy we krwi to prawdziwy gorący temat. Wystarczy wejść na TikToka czy Instagram — wszędzie porady: „Pij ocet jabłkowy”, „Dodaj cynamon do kawy”, „Wstań i spaceruj po obiedzie!”.
CZYTAJ WIĘCEJ
Jeśli szukasz zdrowych, tanich i łatwo dostępnych produktów spożywczych, ten materiał wideo jest właśnie dla Ciebie! W nowym odcinku podcastu na kanale Well Be Studio dr Damian Parol, dietetyk i
Coraz więcej osób zmaga się z problemami tarczycowymi, choć wiele z nich o tym nie wie. Dlaczego? Pierwsze symptomy mogą być bardzo niespecyficzne, łatwo je zrzucić na karb przemęczenia, problemów
Serce bije średnio 100 tysięcy razy dziennie, nieustannie pompując krew do każdej komórki ciała. Mimo to wciąż zbyt często lekceważymy jego potrzeby. Czy wiesz, że choroby serca są główną przyczyną
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
