Masz pół godziny i ochotę zrobić coś dla siebie? Trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Osi Ugonoh to dokładnie to, czego potrzebujesz. Modelujący, wzmacniający i energetyczny zestaw
CZYTAJ WIĘCEJ
Zero waste to nie tylko modne hasło – to sposób myślenia, który może realnie zmieniać świat. Martyna Zastawna wiedziała to, zanim jeszcze temat zrównoważonego rozwoju stał się w Polsce popularny.
CZYTAJ WIĘCEJ
Catering dietetyczny kusi wygodą, oszczędnością czasu i obietnicą zdrowego odżywiania bez gotowania. Wybór jednak nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Jaką dietę pudełkową wybrać, chcąc odciążyć głowę i
CZYTAJ WIĘCEJ
Hashimoto to nie tylko problem tarczycy, ale i dylematy przy stole. Jak odżywiać się mądrze, żeby łagodzić objawy, czuć się dobrze i wspierać odchudzanie? W tym artykule oddajemy głos ekspertowi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Joga twarzy to jedna z najbardziej świadomych i skutecznych metod naturalnego odmładzania. Choć często kojarzy się wyłącznie z ćwiczeniami mięśni twarzy, w rzeczywistości jest czymś znacznie więcej. To praktyka łącząca
CZYTAJ WIĘCEJ
Zdrowe tętnice to fundament długiego i dobrego życia — nie tylko dla osób z grupy ryzyka. W obliczu rosnącej liczby chorób sercowo-naczyniowych, które wciąż pozostają główną przyczyną zgonów w Polsce,
CZYTAJ WIĘCEJ
Zmęczenie, wahania wagi, „mgła mózgowa”, niepokój… Choroba Hashimoto potrafi dać się we znaki — nie tylko ciału, ale i głowie. Jednym z najczęściej zadawanych pytań w gabinetach dietetycznych jest: co
Nie masz czasu ani ochoty na siłownię? Dobrze się składa. Ten 30-minutowy trening cardio bez skakania i bez sprzętu, który na kanale Well Be Studio prowadzi Karolina Brzuszczyńska, to idealna
Nie potrzebujesz siłowni, hantli ani wymyślnego sprzętu, by skutecznie zadbać o swoje ciało. Czasem wystarczy mata, pół godziny i odrobina determinacji. Taki właśnie jest trening od Well Be Fitness —
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
