Socjolożka, dziennikarka, redaktorka i copywriterka. Przez wiele lat pisała dla największych ogólnopolskich serwisów lifestyle, niektóre współtworzyła i prowadziła. ◉ Jej domena to zdrowie, żywienie, wellbeing, psychologia i parenting. Specjalizuje się w artykułach przyjaznych dla czytelnika i wyszukiwarek. ◉ Prywatnie mama dwójki dzieci, czarnego psa i białego kota. Mieszka na Warmii. Uwielbia skandynawską literaturę, hiszpańskie kino, wakacje w Chorwacji i włoskie klimaty — w każdym wydaniu. ◉ Nie je mięsa. Pływa, jeździ na rowerze, praktykuje jogę. Podróżuje i fotografuje. Kocha ciszę i morski bezkres. Żyje w rytmie slow, a jej motto życiowe to wyrażone w najpiękniejszym języku świata „Andrà tutto bene”.
Doba TikToka — tak coraz częściej mówi się o współczesnych czasach, w których krótkie filmiki i viralowe treści stały się nieodłączną częścią życia dzieci oraz nastolatków. Jednak media społecznościowe, będące
CZYTAJ WIĘCEJ
Przewlekły, tlący się stan zapalny, który nie jest związany z infekcją, może nie tylko po cichu niszczyć zdrowie, ale i przyspieszać proces starzenia się organizmu. Okazuje się jednak, że inflammaging,
CZYTAJ WIĘCEJ
Pomysł na kolację na szybko? Tosty z awokado, jajkiem sadzonym i pomidorkami koktajlowymi. Są sycące, zdrowe i gotowe w kilka minut. Doskonałe składniki, zero nudy na talerzu i maksimum smaku,
CZYTAJ WIĘCEJ
Gdzie wybierasz się w tym roku na wakacje? Wenecja, Barcelona, Lizbona, Rzym, Neapol, Ateny, Dubrownik? Morze, słońce, kawa w klimatycznych kawiarniach z widokiem na stare miasto i pakiet zdjęć na
CZYTAJ WIĘCEJ
Masz pół godziny i ochotę zrobić coś dla siebie? Trening, który na kanale Well Be Studio Fitness prowadzi Osi Ugonoh to dokładnie to, czego potrzebujesz. Modelujący, wzmacniający i energetyczny zestaw
Nie masz czasu na długie treningi, ale marzy Ci się płaski brzuch i smukła talia? Ten 15-minutowy zestaw ćwiczeń, przygotowany przez Wujaszka Fericze, jest dla Ciebie. Bez sprzętu, bez wymówek
Czyste tętnice to nie slogan z reklamy suplementu. To coś znacznie ważniejszego — podstawa sprawnego krążenia, zdrowego serca i mózgu, a także jeden z kluczowych filarów długowieczności. Ale czy da
Well Be Studio to Twoje miejsce na zdrowie, aktywność fizyczną i radość życia. Inspiracja i wiedza od najlepszych ekspertów w dziedzinie treningu, dietetyki i zdrowia psychicznego.
